9 rasgos que son buenos para tu salud mental

«¡Eres bueno conmigo!»
9 rasgos que son buenos para tu salud mental

Mujeres abrazándose

© Hinterhaus Productions / Getty Images

Algunas personas solo nos hacen bien. Nuestro autor examinó más de cerca cuáles son estas características y lo que puede buscar cuando permite que nuevas personas entren en su vida.

Hay gente que nos chupa por completo. Después de cada llamada telefónica, después de cada reunión, nos sentimos cansados ​​y exhaustos. Quizás porque siempre se están quejando, ven todo negativamente, solo hablan de problemas, solo hablan de sí mismos, pero no salen de sus agujeros y no quieren cambiar su forma de pensar. También se les llama vampiros de energía. Luego hay personas que hacen todo lo contrario con nosotros, nos fortalecen, nos dejan crecer, y su sola presencia nos hace sentir bien. Por eso los llamamos potenciadores de energía porque, a diferencia de los vampiros, son realmente buenos para nosotros y nuestra salud mental.

Puede aprender sobre los impulsores de energía mediante estas propiedades.

  1. sientesbueno y seguro Cerca de usted.
  2. Tu presencia Respeta tus límites personales Sin discusiones, sin menospreciarte, ni humillarte, ni frotarse para siempre contra la causa, el por qué, el por qué.
  3. Tu presencia te apoyo Persigue tus sueños en lugar de intentar alejarte de ellos.
  4. Tienes que estar con ellos Nunca te adaptesser amado.
  5. Tu presencia fortalecerte Y te muestra lo increíble que eres, especialmente cuando no puedes verlo por ti mismo.
  6. puedes con ellos Crezca y desarrolle más.
  7. sentir con ellos Ve, oye y aprecia.
  8. Tu presencia quiero conocerte – En todos tus caminos.
  9. Eres Erlich para usted, incluso si es incómodo o doloroso.

para bien o para mal

nadie es perfecto. Todos pasamos por buenos y malos momentos. Las fases en las que necesitamos más apoyo y las que tenemos mucho que ofrecer. Sin embargo, vale la pena echar un vistazo más de cerca a las personas a las que permitimos entrar en nuestras vidas y comprobar si realmente nos dan energía o nos roban nuestro poder. Si solo se agotan nuestros propios recursos y no podemos repostar con ellos, tiene sentido abordar las cosas, limitar la conectividad, establecer límites o, si es necesario, ir completamente a distancia por primera vez. Cuidar a los amigos y estar ahí para ellos es parte de una amistad sana, pero no cuando uno solo toma y el otro: se supone que el otro da. Con esto en mente: ¡Cuídate!

Bárbara

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Chiquita Velazco

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