Realmente no es ningún secreto que los cócteles suelen tener un alto contenido de calorías y mucha azúcar. Con toda la crema en una piña colada, dos cócteles pueden hacer fácilmente una comida completa. Pero esto no significa que tengas que renunciar a las bebidas sabrosas y refrescantes mientras cuidas las calorías. Tenemos tres para ti Cócteles casi saludables con muy pocas caloríasque no golpee la cadera así.
Bloody Mary: refuerzo de vitamina D con vodka
En general, por supuesto, todos deben saber: el consumo de alcohol no es saludable en sí mismo, siempre depende de la cantidad que consumas.
El Bloody Mary es un auténtico clásico entre los cócteles saludables. Hecho con una mezcla de vodka y jugo de tomate fresco, no solo es bajo en calorías sino también rico en vitaminas y minerales. El jugo de tomate proporciona vitamina C, potasio y antioxidantes que son buenos para el sistema inmunológico. ¿Qué cóctel puede decir eso de sí mismo?
Pero eso no es todo: la nota refrescante del cóctel se consigue añadiendo zumo de lima fresco, salsa inglesa, tabasco y especias. Esta mezcla no solo estimula su sentido del gusto, sino que también puede estimular su digestión y acelerar su metabolismo. ¡Adorne su Bloody Mary con una rama de apio y una rodaja de limón para una mayor frescura!
Pepino Gin Tonic: Un refrescante calmante de la sed
Gin & Tonic es un clásico atemporal que, con un simple toque, se convierte en una bebida refrescante y baja en calorías. Sustituye la rodaja de limón de la bebida por unas finas rodajas de pepino y te sorprenderás de lo refrescante y deliciosa que es esta bebida. Los pepinos contienen mucha agua, lo que te mantendrá bien hidratado. También contiene nutrientes importantes como la vitamina K y el potasio.
Las notas ácidas de la ginebra combinadas con el refrescante pepino hacen de este cóctel el calmante de sed perfecto para los días cálidos. Asegúrate de elegir una ginebra de alta calidad y una tónica baja en calorías para mantener tus calorías en equilibrio.
Pero, ¿te apetece un cóctel completamente sin alcohol? Puedes encontrar recetas de cócteles sin alcohol aquí:
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Vodka soda con cítricos: el pack de energía espumoso
El refresco de vodka es una opción fácil y baja en calorías para quienes les gusta lo refrescante y ligero. ¡Potencia este cóctel agregando cítricos frescos! Exprime el jugo de limón y naranja y agrégalo al vodka y la soda. Los cítricos son ricos en vitamina C y contienen muchos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. También aportan a la bebida una agradable acidez y aroma afrutado. Use solo una pequeña cantidad de vodka y mantenga alta la proporción de refrescos y cítricos para mantener bajas las calorías. Adorna el cóctel con una rodaja o gajo de limón para darle el toque final.
Pequeño recordatorio: Por más saludable que parezca su Bloody Mary, ¡beber en exceso no es bueno para usted, incluso con esta opción!
