Cómo funcionan los músculos para la salud

21.05.2021 – 11:00

Hermes Arzneimittel GmbH

Bulach I. Isartal (OTS)

El ejercicio es la mejor medicina. Ya sea que se trate de deportes de resistencia, entrenamiento de fuerza moderado o simplemente la práctica de una vida diaria activa, aquellos que mantienen sus músculos en forma hacen algo bueno para su salud en general con Biolectra Magnesium de farmacia, la función muscular normal puede respaldarse para cada necesidad y vida. situación.

Ya sea caminando, en bicicleta, haciendo manualidades, moviéndose de compras o cortando el césped, sin músculos no podemos movernos y no movemos nada. Los músculos sostienen nuestro peso, nos mantienen erguidos y sostienen todo el sistema musculoesquelético. Si entrena bien, no solo podrá rendir mejor, sino que también se sentirá mejor al respecto. Porque los músculos fuertes protegen las articulaciones del desgaste y la espalda del dolor.

Abre el movimiento de farmacia del cuerpo.

Pero los músculos son mucho más que los “trabajadores” del cuerpo. Es uno de los órganos metabólicamente activos más grandes.[1] Un promedio del 30 por ciento del peso corporal para las mujeres y alrededor del 40 por ciento para los hombres.[2] Al igual que el tejido adiposo, tiene un impacto múltiple en nuestra salud. Porque durante el ejercicio y los deportes, los músculos producen muchas sustancias importantes, a saber, mioquinas, que actúan como la farmacia del cuerpo.[3] Esto incluye, por ejemplo, la interleucina-6, que construye una defensa contra la inflamación y también declara la guerra a la grasa abdominal. Las mioquinas también pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, estimular la quema de grasa, retardar la progresión de los tumores y proteger contra ataques cardíacos, osteoporosis y demencia.[4] Se encontró una relación directa entre la fuerza muscular y la esperanza de vida en los hombres.[5] Razones suficientes para mantener sus músculos en forma y fuerza con un entrenamiento regular. El entrenamiento de fuerza es particularmente efectivo y también es adecuado para personas mayores. Pero los deportes de resistencia o de pelota también promueven el desarrollo muscular y la vitalidad.

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Sin energía sin magnesio

No importa qué tipo de ejercicio elija: los músculos siempre necesitan magnesio para ello. Si falta el mineral importante, no podrán funcionar correctamente y sufrir calambres con facilidad. Si desea hacer algo para ajustar el músculo y, por lo tanto, para su salud, debe apoyarlo con magnesio *. Biolectra Magnesium proporciona una porción adicional del mineral muscular de la farmacia, que está disponible en muchas dosis y formas de dosificación, por ejemplo, cápsulas, bolitas para beber, tabletas efervescentes o barras para llevar. Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y, por lo tanto, puede sentar las bases para una vida llena de acontecimientos en el verdadero sentido de la palabra. Más en: www.biolectra.de.

[1] Pedersen Bey. Músculo como órgano secretor. Compre Physiol. 2013; 3: 1337-62. https://doi.org/10.1002/cphy.c120033 [PubMed]

[2] https://www.onmeda.de/magazin/koerperbau-mann-frau.html

[3] https://www.dshs-koeln.de/aktuelles/meldungen-pressemitteilungen/detail/meldung/myokine-die-koerpereigene-apotheke/

[4] May Charlotte Krug Severinsen, hija de Clarlund Pedersen. Cruce de músculos y órganos: las funciones emergentes de Myokins. Revisiones de endocrinología Volumen 41 Número 4 Agosto de 2020 Páginas 594-609, https://doi.org/10.1210/endrev/bnaa016

[5] Jonatan R Ruiz y col. La relación entre la fuerza muscular y la mortalidad en los hombres: un estudio de cohorte prospectivo, BMJ 2008; 337: a439. Doi: https://doi.org/10.1136/bmj.a439

* El magnesio favorece el funcionamiento normal de los músculos.

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Dr. Andreas Erber
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Contenido original de: Hermes Arzneimittel GmbH, informado a través de Aktuell News

Chiquita Velazco

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