Poner fin a una relación tóxica: 5 consejos:

Una relación sana significa confianza, apoyo, cariño y ternura mutuos. En una relación tóxica, uno de los miembros de la pareja experimenta de forma regular y constante un vínculo emocional con la otra persona. Un socio suele depender del otro. Mucha gente sabe que su relación es tóxica y causa más sufrimiento que alegría. Reconocer y aceptar las señales son los primeros pasos: muchas parejas intentan trabajar juntas y salvar la relación. Si eso no funciona, la relación tóxica debe terminar. Estos cinco consejos te ayudarán a trazar la línea.

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1. Gana distancia y descansa و

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También puede estar solo: Conscientemente alejarse de sus compañeros, en términos de tiempo y espacio. Trate de pensar en su relación, de ponerse en orden e identificar sus demandas y necesidades en la relación. Aléjate de las opiniones y declaraciones de tu pareja y no dejes que el tiempo fuera te detenga. Reconozca la importancia de pasar tiempo a solas o con amigos y familiares. Así es como te haces tiempo para ti mismo:

  • Toma caminatas largas.
  • Encuentre una distancia y visite amigos o familiares.
  • Tómese el tiempo para comenzar un viejo pasatiempo o comenzar algo nuevo.

2.Tome sus propias decisiones

El estado de las mujeres con superhéroes.© Getty Images / Klaus Weedwelt

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Distancia seguida de autonomía. La pareja suele tomar decisiones grandes y pequeñas en la vida cotidiana. Sea su propio jefe: comience con los llamados “pasos de bebé”: los pasos pequeños, como una cita independiente con amigos o los desafíos que domina sin la ayuda de la otra persona, son un buen comienzo.

Recuerde que actuó y actuó de forma independiente incluso antes de la relación.

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3. Piensa

hombre escribiendo notas© Getty Images / Hiraman

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Anote las situaciones en las que se sienta incómodo. Busque razones para sentirse. Intente pensar en puntos individuales de forma independiente, vuelva a leer el diario. Las fotos y los videos antiguos también ayudan a pensar. Imagina los momentos de nuevo. ¿Qué está bien, qué pasa?

Piense en cómo reaccionaría, como amigo no participante, y avise a la persona en cuestión.

4. Pide apoyo y ayuda.

Un mejor amigo consuela a un amigo triste© Getty Images / nensuria

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Una relación tóxica no es motivo para avergonzarse. No estás solo en tu deseo de tener una pareja amorosa. Una relación tóxica generalmente solo se nota después de la etapa de enamoramiento.

Los amigos y la familia son contactos importantes para separarse del compañero tóxico. Habla sobre tus problemas y la situación. También se pueden utilizar centros de asesoramiento o asistencia terapéutica.

5. Abandone el entorno tóxico: vuelva a encontrar la tranquilidad

brindis amigos© Getty Images / Westend61

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Embárcate en nuevos caminos, da tus propios pasos y aléjate de los que te rodean. No te dejes manipular más e ignora otros desarrollos. Una línea clara y un espacio son las únicas cosas correctas para terminar una relación. Sepárate de la ilusión de una relación y una pareja ideal.

Chiquita Velazco

"Amigo de los animales en todas partes. Fanático de Twitter malvado. Evangelista de la cultura pop. Introvertido".

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