Salud: consejos y reglas para la vida diaria * publicidad *

Fortalecer el sistema inmunológico, llevar una dieta equilibrada y aliviar la tos durante un resfriado: hay muchos consejos para tener más salud en la vida diaria. Los expertos de la farmacia saben qué hacer.

¿Olvidar?

Si la mala memoria se nota con regularidad y a largo plazo, podría ser un signo de una disminución cada vez mayor del rendimiento cerebral. En la farmacia hay extractos especiales de ginkgo que aumentan el suministro de oxígeno en el cerebro y mejoran el flujo sanguíneo. Además de tratar los problemas de memoria con extractos de ginkgo, también puede incorporar las siguientes medidas de apoyo en su vida diaria:

Movimiento en la vida cotidiana. Esto mejora el suministro de oxígeno al cerebro.

El cerebro también come. Los antioxidantes de las verduras y frutas combaten los radicales libres en el cerebro. Las grasas omega-3 del salmón, el arenque y la caballa forman parte de las paredes celulares.

Sea socialmente activo en clubes o haga trabajo voluntario para entrenar su memoria. Obtenga un folleto de entrenamiento de memoria regular en la farmacia o en www.mental-aktiv.de encontrará muchos ejercicios de entrenamiento.

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¿Es útil procesar máscaras FFP2?

Muchos se preguntan actualmente si las máscaras FFP2 son adecuadas para usos múltiples y, de ser así, cómo. Aquí las opiniones difieren.

Lo que es seguro es que tanto la FFP2 como las mascarillas quirúrgicas disponibles comercialmente son adecuadas para un solo uso. Sin embargo, un grupo de trabajo encargado por el Instituto Federal de Medicamentos y Productos Sanitarios investigó dos métodos de reprocesamiento de mascarillas FFP2 en un entorno privado:

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1. Se ha observado que el SARS-CoV-2 se inactiva casi por completo en el horno a 80 ° C (calor seco) en 1 hora. Sin embargo, otros gérmenes se introducen en la boca, la nariz y la garganta. No Discapacitado.

2. Después de siete días de suspensión en aire seco, la exposición al SARS-CoV-2 se reduce en aproximadamente un 95 por ciento. Sin embargo, no se puede descartar un alto riesgo de infección si se tocan las máscaras durante este tiempo.

Recomendamos encarecidamente no aplicar el tratamiento en el calentador, en un ambiente húmedo (como el baño / cocina / lavadora y lavavajillas) y en el microondas.

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Chiquita Velazco

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